こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
最近、こんなお悩みはありませんか？
「立っていると腰が反ってつらい」
「長く座るほど腰が重くなる」
「姿勢は意識しているのに楽にならない」
実はその“腰の重さ”、
姿勢の崩れ（骨盤の前傾）と体幹の働きにくさが原因になっていることが多いんです。
🌸 反り腰の原因は“骨盤の前傾＋太もも前の張り”
反り腰の女性に共通するのは、
・骨盤が前に倒れやすい
・太もも前だけが頑張ってしまう
・お腹まわりの筋肉が使われにくい
このバランスが続くと、
腰に負担が集中し、疲れや重さが抜けにくくなります。
さらに冬は冷えで腰まわりが固まりやすいため、
反り腰が悪化しやすい季節でもあります。
💆♀️ 整体×コアリセットで“支えられる姿勢”へ
当店では、まず整体で骨盤・腰・股関節まわりの緊張をゆるめ、
反り腰につながるクセをリセットします。
そのあと行う“コアリセットトレーニング”では、
呼吸に合わせてお腹まわりに自然と力が入る状態を作り、
腰に負担をかけずに姿勢を保てる体へ。
💬 実際のお声
「腰の重さがスッと楽になった」
「立ち姿の反りが自然に減って、疲れにくくなった」
「太もも前の張りが取れて脚が軽い」
整体で整え、コアを目覚めさせる。
この組み合わせが、反り腰改善には一番シンプルで効果的です。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
反り腰は“姿勢を頑張って正す”ほど悪化しやすいです。
体が正しい位置に戻り、コアが働ける状態になると、
無理しなくてもキレイに立てるようになります。
腰の重さや疲れやすさは、
整えていけば必ず軽くできます。
「気づくと反ってしまう」「腰が重い」
そんな方は、一度体をリセットしに来てください。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中