こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
最近、こんな状態になっていませんか？
「肩がガチガチで重い」
「頭がぼんやりして、集中できない」
「首まわりがつまって呼吸が浅い気がする」
季節の変わり目や気温差が大きい時期は、
首・肩・頭まわりの巡りが滞りやすくなるため、こうした悩みが増えやすいんです。
🌸 肩こり・頭の重さの正体は“ゆがみ＋巡りの低下”
長時間座りっぱなし
スマホ時間の増加
冷えによる筋肉のこわばり
これらが積み重なると、姿勢が崩れ、
血流とリンパの流れが悪くなり、
首・肩・頭まわりに負担が集中します。
その結果、
・肩こり
・頭の重さ
・目の疲れ
・集中力低下
・睡眠の浅さ
といった不調が出やすくなります。
放置すると、疲れやすさや体型の崩れにもつながりやすいので注意が必要です。
💆♀️ 整体×軽トレで“巡りが戻る体”へ
当店では、まず整体でゆがみを整え、
首・肩・背中の緊張をやさしく緩めていきます。
そのあと、呼吸に合わせた軽いエクササイズで、
硬くなりやすい背中や肩甲骨がスムーズに動く状態へ。
巡りが良くなることで、
頭の重さがスッと引いていくような軽さが生まれます。
💬 実際のお声
「頭が軽くなって視界がクリアになる感じがする」
「肩こりが楽になって、仕事の集中力が全然違う」
「呼吸が深くなって、夜も眠りやすくなった」
体を整えるだけで、首肩の負担は大きく変わります。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
肩こりや頭の重さは、我慢しても良くなりません。
体のゆがみを整え、巡りを取り戻すことで、
自然と軽さが出てきます。
忙しい女性ほど、
“整える時間”が疲れの予防にもつながります。
軽くて動きやすい体を一緒につくっていきましょう。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中