こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
冬が近づくと、こんな悩みが増えてきます。
「寒くて背中が丸くなる」
「肩まわりがガチガチ」
「立ち姿が気になる」
実はこれ、季節のせいだけではなく、
体幹の働きが弱くなって姿勢が崩れやすくなることが原因のひとつです。
🌸 冬は“姿勢が崩れやすい季節”
寒いと無意識に肩をすくめたり、前かがみ姿勢になりがち。
この姿勢が続くと、背中・肩・腰の筋肉がかたまり、
本来働くはずの体幹が使われにくくなってしまいます。
体幹が働かない＝姿勢がキープできない
その結果、
・疲れやすい
・冷えやすい
・むくみやすい
・太りやすい
という冬特有の不調につながります。
💆♀️ 整体×体幹リセットで“整った姿勢”をつくる
当店では、まず整体でゆがみを整え、
背骨・骨盤・肋骨まわりの動きをスムーズにします。
そのあとに行うのが、呼吸に合わせた“体幹リセットトレーニング”。
負荷は軽いのに、体の中心が自然に働き始め、
スッと立てて、スッと歩ける感覚が戻ってきます。
💬 実際のお声
「姿勢が楽にキープできるようになった」
「肩や腰の重さが減って、呼吸もしやすい」
「体幹が働くと、体が温まりやすくなるのを実感した」
整体が“リセット”。
体幹トレが“維持”。
この組み合わせで、姿勢の崩れを繰り返しにくい体に変わっていきます。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
姿勢は「意識」で正すものではありません。
体幹が働ける状態に整えることで、自然と良い姿勢が続きます。
冬こそ、体幹を思い出させるチャンス。
無理しない範囲で、軽く動かしながら
“きれいに立てる体”を一緒につくっていきましょう。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中