こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
朝晩がぐっと冷え込むようになりましたね。
この時期、こんな悩みが増えていませんか？
「手足が冷たくて眠れない」
「体が重くて動くのがしんどい」
「寒くなると太りやすくなる気がする」
実はその“冷えやすさ”は、代謝の低下サインなんです。
冬に太りやすい人とそうでない人の違いは、「体の巡り」が整っているかどうか。
🌸 冷えを放っておくと、代謝が落ちる
体が冷えると、血流が悪くなり、筋肉もかたくなります。
その状態では酸素も栄養も届きにくく、脂肪が燃えづらい。
つまり、冷え＝痩せにくい体なんです。
逆に、体が温かい人は常に代謝が高い状態。
同じ食事・同じ生活でも、エネルギーを消費しやすいんです。
💆♀️ 整体で“巡る体”を取り戻す
当店では、まず整体で骨盤・肩・背中・足まわりを整え、
血流を邪魔している筋肉の緊張をゆるめます。
そのあと、軽い体幹トレーニングを行い、
筋肉が自然に熱を生み出せる状態をつくります。
💬 実際の声
「冷え性が改善して、足がポカポカするようになった」
「夜にぐっすり眠れるようになって、朝の疲れが取れやすくなった」
「以前より汗をかきやすくなった気がします」
整体と軽トレの組み合わせで、“温まる体”に変わっていく方がとても多いです。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
「冷えは我慢するもの」と思っていませんか？
実は、体を“整えて動かす”だけで改善できます。
体温が1℃上がると、基礎代謝は約13％もアップすると言われています。
つまり、無理な運動をしなくても、
整えることで“自然に燃える体”がつくれるということです。
冷えを放っておくと、疲れやむくみもたまりやすくなります。
今のうちに、温まる体づくりを始めましょう。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
▶️【今すぐ体験】はこちら👇
👉 LINE公式（@732firgc）
🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中