こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム 『Diet Beauty Lab 名東・日進店』 です
週の始まり、
「なんとなく体が重い」「肩が張ってだるい」
そんな月曜ブルー、感じていませんか？
実はそれ、姿勢と呼吸の乱れが原因かもしれません💡
🌸 姿勢が乱れると“疲れやすい体”になる
長時間のデスクワークや家事で姿勢が前かがみになると、
呼吸が浅くなり、体のめぐりが悪くなります。
すると、
- 肩や首がこる
- 疲れが抜けにくい
- 気分も沈みやすい
という“姿勢疲労ループ”に。
つまり、姿勢を整えること＝気持ちを整えることでもあるんです
💆♀️ 整体でリセット、呼吸で整う✨
当店では、まず整体で骨盤・背骨・肩まわりを整え、
体の軸を戻すところからスタートします。
そのあとに、呼吸を意識した軽トレをプラス。
体の内側から血流を促し、自然とポカポカ温まっていきます。
💬 実際のお声
「呼吸が深くなって、体も軽くなった！」
「肩の重さが取れて、1日が気持ちよく始められた」
「週の始まりにリセットすると、疲れの溜まり方が全然違う！」
姿勢と呼吸が整うと、疲れだけでなく“心の余白”も生まれます☺️
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
「姿勢を良くしよう」と意識するよりも、
まずは“整える環境”をつくることが大切です。
整体で体をリセットして、呼吸を深めるだけで、
肩の重さ・頭のだるさがスッと抜けていきます
週の始まりこそ、“整えて軽くなる時間”をつくりましょう
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中