こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム 『Diet Beauty Lab 名東・日進店』 です
寒くなってくるこの季節、
「風邪をひきやすくなった」
「疲れが取れにくい」
「体が冷えて代謝が落ちる」
そんな変化を感じていませんか？
実は、これらの不調の多くは“体の巡り”が悪くなっているサインです。
今日は、整体×軽トレで免疫力を整える冬の体づくりについてご紹介します
🌿 免疫が下がる原因は“血流と姿勢の乱れ”
長時間のデスクワークやスマホ姿勢によって、
首・肩・背中まわりの筋肉が固まりやすくなります。
その結果、
- 血流が悪くなる
- 自律神経が乱れる
- 体温が下がる
＝ 免疫力の低下 に直結してしまうんです。
体を整える第一歩は、「姿勢と呼吸を整えること」。
整体で関節や筋膜をゆるめ、呼吸が深くなると、
自然と血流と体温が上がり、免疫が働きやすい状態に戻ります
💪 整体＋軽運動で“巡り”が変わる
当店のプログラムでは、
整体で体を整えたあとに、呼吸と姿勢を意識した軽い運動を行います。
たとえば、
- 背骨をゆっくり動かすストレッチ
- 骨盤を整える体幹トレーニング
- 肩甲骨の可動域アップ運動
など、体の中心を温めながら“内側の巡り”を改善します。
💬 実際のお声
「整体後は体がポカポカして夜もぐっすり眠れる！」
「風邪をひきにくくなった気がします」
「冷えと肩こりが同時に改善しました✨」
「整える＝守れる体」へ。
免疫は、“バランスの取れた体”でこそ本来の力を発揮します💪
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
免疫力を高めるためには、
ハードな運動よりも**「整う呼吸と姿勢」**を作ることが大切です。
整体で自律神経を整え、
軽い運動で血流を循環させることで、
冷えや疲れが減り、心も体も軽くなっていきます。
“動ける体”は“守れる体”。
この冬は、「整える免疫ケア」から始めてみましょう
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
▶️【今すぐ体験】はこちら👇
👉 LINE公式（@732firgc）
🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中