こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
週明けの月曜日、こんなことはありませんか？
「腰が重だるくて朝からつらい」
「同じ姿勢が続くと腰が張って動けない」
「寝たのに疲れが残っている感じがする」
40代女性の“腰の重さ”は、
骨盤・股関節のゆがみと動きの低下が同時に起きているサインです。
整体でゆがみを整え、股関節がスムーズに動くようになると、
週明けの腰のつらさは驚くほどラクになります。
🌸 なぜ週明けは腰が重くなりやすいのか？
女性の体は、週末〜週明けにかけて次のような変化が起こりやすいです。
・座る時間が増えて骨盤が後ろに倒れる
・股関節が固まって動きが悪くなる
・腰だけで支える姿勢になりやすい
・巡りが低下して腰まわりが重だるく感じる
名東区・日進エリアは車移動が多いので、
股関節と骨盤が固まりやすく、週明けに腰の重さが出やすい地域特性があります。
💆♀️ 整体×骨盤ケアで“軽くて動ける腰”へ
当店ではまず整体で、
・骨盤のゆがみ
・股関節の動き
・太もも前後の張り
・腰まわりの筋肉のこわばり
をやさしく整えていきます。
土台が整ったうえで、
股関節を使う軽いエクササイズを加えることで、
腰の負担が自然と減り、“軽く動ける腰”に変わります。
💬 実際のお声
「腰の重さがふっと軽くなった」
「朝動きにくかったのがスムーズに動けるようになった」
「骨盤が整うとこんなに楽なんだと驚いた」
腰の重さは、整えて動かすだけで確実に変わります。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
腰がつらいときほど、腰だけを揉んでも変わらないことが多いです。
骨盤・股関節が整うことで、腰は自然と軽くなるんです。
週明けの重さがしんどい方こそ、
“土台から整えるケア”でラクな週のスタートをつくりましょう。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中