こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
水曜日になると、こんな感覚はありませんか？
「腰が重くて動きがぎこちない」
「座りっぱなしで腰が張ってくる」
「前屈みになると腰がつらい」
40代女性の“腰のハリ・重さ”は、
股関節の動き低下 × 骨盤のゆがみ × 姿勢の乱れ が重なって起きています。
整体で骨盤と股関節を整えるだけで、
腰の負担はスッと軽くなるんです。
🌸 なぜ週の真ん中で腰がつらくなるのか？
週の前半で姿勢が乱れ、股関節の動きが悪くなることで、
・腰だけで支える姿勢になりやすい
・太もも前が張り、骨盤が前後にズレる
・腰まわりの巡りが低下
・疲れが腰に集中しやすい
という“腰がつらくなる流れ”が起こります。
名東区・日進エリアは車移動が多く、
股関節が固まりやすい地域でもあるため、
水曜の腰トラブルは特に多い傾向があります。
💆♀️ 整体×股関節ケアで“ラクに動ける腰”へ
当店ではまず整体で、
・骨盤のゆがみ
・股関節の固さ
・太もも前後の張り
・腰まわりのこわばり
をゆるめて、腰が負担を溜め込まない姿勢へ戻します。
そのあと股関節をやさしく動かす軽いエクササイズを行うことで、
腰の負担が自然に減り、動きやすさが戻ってきます。
💬 実際のお声
「腰の重さがふっと抜けた」
「座りっぱなしの腰の張りがラクになった」
「骨盤が整うと歩きやすさまで変わる」
腰を直接揉むより、股関節と骨盤を整えたほうがラクになる理由はここにあります。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
腰の重さは“腰をがんばらせすぎているサイン”です。
股関節・骨盤が整えば、腰は自然と軽くなります。
週の真ん中でつらさが出る方こそ、
一度体を整えて、ラクな姿勢と軽い動きやすさを取り戻しましょう。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中