こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
火曜日になると、こんなお悩みが増えていませんか？
「肩がガチガチで重い」
「首の付け根が固まって頭まで重くなる」
「猫背が気になって姿勢が崩れやすい」
40代女性の肩・首のつらさは、“姿勢と肩甲骨の動き”が深く関係しています。
整体でゆがみを整え、肩甲骨まわりを動かすだけで、
スッと軽くなる感覚が戻ってきます。
🌸 肩・首がつらくなる原因は“猫背＋肩甲骨の硬さ”
特に40代女性に多いのが、
・胸が縮こまりやすい
・肩が内巻きになりやすい
・肩甲骨が硬くて動かない
・呼吸が浅い
この4つが重なって、
肩の筋肉に負荷がかかり続けてしまいます。
名東区・日進エリアは車移動が多く、
長時間の座り姿勢から猫背が進みやすい環境。
その結果、肩〜首の重さが定着しやすくなります。
💆♀️ 整体×肩甲骨ケアで“軽くて楽な肩”へ
当店ではまず整体で、
・首の付け根
・肩甲骨まわり
・胸のハリ
・背中の緊張
をゆっくりゆるめ、姿勢の土台を整えていきます。
そのあと、肩甲骨を動かすエクササイズを軽く行うことで、
背中と体幹が使いやすい状態に。
💬 実際のお声
「肩が軽くて、頭の重さまで抜ける感じ」
「肩の位置が変わって姿勢が自然に良くなる」
「首まわりのつらさが和らいで呼吸がしやすい」
“整体で整える → 動いて定着させる”
この流れが、肩・首の根本改善には一番やさしくて効果的です。
🧘♀️ トレーナーコメント
肩や首のつらさは、マッサージだけではすぐ戻ってしまいます。
姿勢と肩甲骨が動きやすくなると、
肩の負担が一気に減って、本来の軽さが戻ってきます。
無理に姿勢を正す必要はありません。
整えて、呼吸が入りやすい状態になれば、
自然とキレイな姿勢が続くようになります。
肩・首の違和感が強い日は、一度体をリセットしに来てください。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中