こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
週末になると、こんなお悩みが出てきませんか？
「猫背がひどくて肩がつらい」
「巻き肩で胸が狭くなっている感じがする」
「肩・首が重くて呼吸が浅い」
40代女性の猫背・巻き肩は、
ただ姿勢が悪いのではなく、
**胸・肩甲骨・肋骨まわりが固まっている“体のサイン”**です。
整体でゆがみを整え、肩甲骨を動きやすくすると、
肩の軽さ・姿勢の変化がスッと戻ってきます。
🌸 猫背・巻き肩が起こる理由は“胸の縮こまり＋肩甲骨の固さ”
特に40代女性に多いのが次の状態です。
・胸が縮こまり、肩が前に入りやすい
・肩甲骨が固まり「背中が働かない」状態
・肋骨が動かず呼吸が浅くなる
・首が前に出て肩に負担が集中
この組み合わせが続くことで、
肩・首の重さや疲れやすさにつながっていきます。
名東区・日進エリアは車移動やデスクワークの比率が高い地域のため、
猫背・巻き肩が進みやすい生活環境でもあります。
💆♀️ 整体×肩甲骨ケアで“胸が開く姿勢”へ変わる
当店ではまず整体で、
・胸のハリ
・肩甲骨の可動性
・肋骨のかたさ
・背中の緊張
をやさしくゆるめていきます。
そのあとに、肩甲骨を動かす軽いエクササイズを組み合わせることで、
自然に胸が開き、姿勢がふっと軽く整います。
💬 実際のお声
「肩の位置が変わって体が軽い」
「呼吸が入りやすくなって首の重さが減る」
「猫背が気にならなくなってきた」
姿勢は“無理に頑張るもの”ではなく、
整えるだけで自然と変わるものです。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
猫背や巻き肩は、歳のせいでも根性の問題でもありません。
胸・肩・肋骨が整えば、姿勢はスッと美しく変わります。
週末に一度ゆるめてあげるだけで、
肩の軽さ・呼吸の深さが大きく変わりますよ。
「姿勢を整えたい」「肩まわりを軽くしたい」
そんな方は、遠慮なくご相談くださいね。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中