こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
木曜日になると、こんなお悩みは増えてきませんか？
「頭が重い…ぼんやりする」
「首の付け根が固まって、常に力が入っている感じ」
「肩が張ってくると頭までつらくなる」
実はこの“頭の重さ”、
肩・首だけでなく、姿勢の崩れと呼吸の浅さが原因になっていることが多いんです。
整体でゆがみを整え、呼吸しやすい姿勢に戻すことで、
頭の重さはスッと軽くなります。
🌸 頭が重くなる理由は“首の付け根＋猫背の組み合わせ”
特に女性に多いのが、次のような状態です。
・肩が内側に入り、胸が縮こまる
・首が前に出て、付け根に負担が集中
・呼吸が浅く、頭に酸素が回りにくい
・肩甲骨が動かず、巡りが低下
この流れが続くことで、
**「肩こり → 首のハリ → 頭の重さ」**という悪循環になります。
名東区・日進エリアは座りっぱなし・スマホ姿勢が多く、
このパターンにハマりやすい地域でもあります。
💆♀️ 整体×姿勢ケアで“頭が軽くなる状態”をつくる
当店ではまず整体で、
・首の付け根
・肩甲骨まわり
・胸郭（肋骨）
・背中の緊張
をやさしくゆるめていきます。
姿勢の軸が整い、呼吸が深く入る状態になると、
首や頭の負担がスッと抜けていきます。
そのあと行う軽い姿勢エクササイズで、
正しい姿勢が続く“土台”をつくります。
💬 実際のお声
「首と頭の重さが一気に軽くなる」
「呼吸が深く入って頭が冴える感じ」
「姿勢が整うと、こんなに頭がスッキリするんだと実感した」
頭の重さは“頭そのもの”ではなく、
首・肩・呼吸が整っていないサイン。
整えてあげるだけで、軽さは戻ってきます。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
頭が重い日は、がんばるほど悪化しやすいです。
首の付け根・胸・肩を整えて呼吸が深くなると、
頭のスッキリ感が自然と戻ります。
「頭が重い」「首がつらい」
そのままにせず、一度ゆるめて整えてあげましょう。
気持ちまで楽になりますよ。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中