こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム 『Diet Beauty Lab 名東・日進店』 です
朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
この時期になると、こんなお悩みが増えてきます👇
「手足が冷たくて寝つけない」
「夕方になると脚がむくむ」
「肩や腰が冷えてだるい」
実はそれ、“体の内側の巡り”が悪くなっているサインなんです❄️
🌸 冷えの原因は「姿勢と呼吸」にあり
寒さだけが冷えの原因ではありません。
実は、姿勢の崩れや呼吸の浅さも大きく関係しています。
姿勢が崩れると、
→ 背骨や骨盤まわりの筋肉が硬くなり
→ 血流・リンパの流れが滞る
→ 結果として「手足が冷える」「むくみやすい」
つまり、冷えを改善するには「整えて流す」ことが大切なんです
💪 整体×軽トレで“温まる体”をつくる
当店では、まず整体で骨盤や背骨のゆがみを整え、
筋肉と関節をスムーズに動かせる状態にします。
そのあとに、軽いトレーニングやストレッチで「巡る体」へ。
- 肩甲骨を動かすストレッチ
- 呼吸を深める体幹トレーニング
- 股関節まわりの血流アップ運動
これらを組み合わせることで、冷えが取れて自然に体温が上がるんです🔥
💬 実際の声
「冷え性が改善して、冬でも靴下1枚で過ごせるように！」
「整体後は体がポカポカして気持ちいい」
「むくみが減って、脚がスッキリ見えるようになった✨」
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
「温める」より「温まる体をつくる」。
それが、本当の温活です
整体で姿勢と呼吸を整えると、自然と血流と代謝が上がります。
ハードな運動をしなくても、**“内側から温まる”**感覚が生まれます。
体を整えて、巡りを取り戻す。
それが、冬の冷えやむくみを根本から変える第一歩です✨
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
▶️【今すぐ体験】はこちら👇
👉 LINE公式（@732firgc）
🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中