こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
寒くなってくると、こんなことが増えていませんか？
「足先が冷えてなかなか眠れない」
「夕方になると脚がむくむ」
「体が冷えて、やる気が出にくい」
それ、実は体の巡りが滞っているサインです。
冷えやむくみを放っておくと、代謝が下がって太りやすくなり、疲れも取れにくくなります。
🌸 冷え・むくみの原因は“姿勢と筋肉の硬さ”
体が冷えると血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。
特に女性は、骨盤まわりや足元の筋肉が冷えやすく、むくみやすい構造なんです。
さらに、長時間の座り姿勢やスマホ操作で背中が丸まると、
呼吸が浅くなり、体の内側の熱（代謝）も下がってしまいます。
つまり、冷えとむくみを解消するには
**“整えて動かす”**ことがポイント。
💆♀️ 整体×温めトレで“巡る体”をつくる
当店では、まず整体で骨盤や股関節のゆがみを整え、
血流の通り道をしっかり確保します。
そのあと、軽めの温めトレーニングで体の内側から熱を生み出すことで、
代謝が自然に上がりやすくなります。
💬 実際の声
「脚のむくみが減って、パンツがゆるくなった」
「冷え性が改善して、夜もぐっすり眠れるようになった」
「汗をかけるようになって、体の軽さを感じる」
整体と軽トレの相乗効果で、
“冷えない・むくまない・疲れにくい”体に変わっていく方が増えています。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
冷えやむくみは、我慢するものではありません。
しっかり整えて、少し動くだけで体はすぐに変わります。
体を温めることは、見た目の変化だけでなく、
「眠り」「気持ち」「代謝」にも良い影響を与えます。
整体で整えたあとの軽トレは、冬の体を一番効率よく変える方法です。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中