こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
金曜日になると、こんなお悩みが増えてきます。
「夕方になると脚がパンパン」
「立ち仕事でも座り仕事でも足が重い」
「冷えとむくみがセットでつらい」
実はむくみは、がんばっても取れない“体質”ではありません。
巡りが滞って、余分な水分が排出されていないだけなんです。
整体で巡りを整えるだけで、脚の軽さはしっかり戻ってきます。
🌸 むくみの原因は“股関節・骨盤まわりの硬さ”
むくみやすい女性の多くに共通しているのが、
・股関節まわりの硬さ
・骨盤のゆがみ
・足首の動きの悪さ
ここが固まると、下半身の血流とリンパの流れが一気に低下し、
脚が重くなりやすい状態に。
さらにデスクワークや車移動の多い生活だと、
ふくらはぎが“第二の心臓”として働きにくくなり、むくみが定着しやすくなります。
💆♀️ 整体×軽トレで“巡りが戻る脚”へ
当店では、まず整体で
・股関節
・骨盤まわり
・太もも前後
・ふくらはぎ
を丁寧にゆるめて、流れの通り道をつくります。
そのあとに行う軽いエクササイズが、むくみ改善の決め手。
呼吸に合わせて体を動かし、筋ポンプ作用を高めることで、
脚の巡りが一気に戻り、むくみによる“張り”が取れやすくなります。
💬 実際の声
「むくみのスピードが明らかに遅くなった」
「脚が軽くて、帰り道の歩きやすさにびっくり」
「夕方のパンパン感が減って気持ちも楽になった」
整体で整え、軽く動く。
このシンプルな流れが、一番体にやさしくて効果的です。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
むくみは“我慢するもの”ではありません。
巡りが戻るだけで、脚の軽さは驚くほど変わります。
軽い運動を少し加えるだけで、
むくみにくい脚・温まりやすい脚がつくられていきます。
「脚を軽くしたい」「スッキリした状態で週末を迎えたい」
そんな方にこそ、整体×軽トレは相性抜群です。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
▶️【今すぐ体験】はこちら👇
👉 LINE公式（@732firgc）
🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中