こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
金曜日になると、こんな感覚ありませんか？
「体が重い…とにかく疲れている」
「週の後半になると肩や首がガチガチ」
「休んでもスッキリしにくい」
これは、単なる疲労ではなく
“巡りの低下＋姿勢の崩れ”によって回復力が落ちている状態です。
でも大丈夫。
整体で整えて、軽めの運動を少し加えるだけで、
体の軽さはしっかり戻ってきます。
🌸 疲れが抜けないのは“姿勢と巡り”が止まっているから
週の後半になると、
・座りっぱなし
・スマホ作業
・肩をすくめた緊張姿勢
これが積み重なり、筋肉が固まりやすくなります。
すると、
・肩・首まわりの巡りが悪くなる
・呼吸が浅くなる
・疲れの回復が遅れる
という悪循環に。
特に女性は、冷えやすい足元や骨盤まわりに負担がたまりやすいため、
“週末前の疲れ”が体に残りやすい傾向があります。
💆♀️ 整体×軽トレで“重だるさ”がスッと抜ける
当店では、まず整体で姿勢と巡りを整えます。
特に緊張が出やすい
・肩
・背中
・腰
・骨盤まわり
を中心に、ゆるめながらバランスを戻していきます。
そのあと、呼吸を深める軽いエクササイズで
体の内側から巡りを促し、疲れの出口を作ります。
💬 実際の声
「金曜に整体を受けると、週末の体が全然違う」
「重だるさがスッと軽くなる感覚にびっくり」
「呼吸が深くなるとこんなに楽なんだと実感」
疲れを“ため込む体”から
疲れが“抜けやすい体”へ。
週末を軽く迎えるための、女性に優しい整え方です。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
疲れや重だるさは、気合で乗り越えるものではありません。
体を整えて、巡りが戻ると、自然とスッと軽くなります。
整体後の軽い運動は、回復力を高める“最後のひと押し”。
忙しい女性こそ、週に一度の整え時間が必要です。
「軽い体で週末を迎えたい」
そんな方にこそ、一度体験してほしい方法です。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中