こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
水曜日になると、なんだか体も気持ちも重く感じる方が多いですよね。
「週の真ん中で集中力が続かない」
「体がだるくて朝がつらい」
「気持ちは元気なのに、体がついてこない」
そんな“水曜の疲れ”は、単なる疲労ではなく、
呼吸の浅さと姿勢の崩れから来ていることが多いんです。
🌸 疲れの原因は「呼吸が浅くなること」
仕事や家事の時間が長くなると、
つい前かがみ姿勢になり、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると、体の中に酸素が届きにくくなり、
血流や代謝が落ちて“だるさ”や“頭の重さ”を感じやすくなります。
つまり、疲れを取るには「整える＋呼吸を深める」ことが大切なんです。
💆♀️ 整体×呼吸トレーニングで“回復する体”へ
当店では、まず整体で背中・肩・骨盤まわりを整えて、
呼吸しやすい姿勢をつくっていきます。
そのあと、軽い呼吸トレーニングを加えることで、
全身に酸素が行き渡り、体の中からポカポカと温まっていきます。
💬 実際の声
「整体後は呼吸が深くなって、気持ちまでスッキリする」
「午後の疲れが減って、仕事終わりに動けるようになった」
「姿勢が整って、首や肩の重さがなくなった」
週の途中で整えるだけでも、体と心のリズムが整います。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
疲れを感じたときほど、
「がんばらなきゃ」ではなく「整えよう」が正解です。
呼吸を深くするだけで、自律神経が整い、
気持ちも自然と落ち着いていきます。
整体と呼吸の組み合わせで、
“がんばらなくても軽くなる水曜日”を過ごしてみてください。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中