こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
週末になると、こんなお悩みが増えてきます。
「肩がパンパンに張ってつらい」
「首の付け根が固まって頭まで重い」
「姿勢を意識してもすぐに戻ってしまう」
これは、猫背や前かがみ姿勢などのクセが積み重なり、
肩・首まわりの巡りが滞っているサインです。
週末は、整体で整えながら姿勢をリセットする絶好のタイミングでもあります。
🌸 肩・首がつらくなる理由は“姿勢の崩れ＋緊張”
特に女性は、
・スマホ時間が長い
・座り姿勢で肩が巻きやすい
・冷えで筋肉が固まりやすい
といった特徴が重なり、
肩〜首に負担が集中しやすいんです。
姿勢が崩れると、
首と背中の筋肉に無意識の力が入り、血流が低下。
その結果、
・肩こり
・首のハリ
・頭の重さ
・呼吸の浅さ
などの不調につながりやすくなります。
💆♀️ 整体×姿勢調整で“軽さ”を取り戻す
当店では、まず整体で
・肩甲骨まわり
・首の付け根
・背中
・胸まわり
をゆっくり緩め、ゆがみを整えていきます。
その後、軽い姿勢調整エクササイズで
正しいポジションに戻りやすい体へ。
💬 実際のお声
「肩まわりの重さが一気に軽くなる」
「頭の重さがスッと抜けて呼吸が楽に」
「姿勢を意識しなくてもキレイに立てるようになった」
整体と動きのセットだからこそ、
“軽くて楽な姿勢”が長持ちします。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
肩や首のつらさは、放置すると慢性化してしまいやすい部分。
でも、ゆがみを整えて巡りが戻ると、
驚くほどスッと軽くなります。
姿勢のクセは、正すのではなく“整えて自然に戻す”のがポイント。
週末のケアにぜひ取り入れてみてください。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
▶️【今すぐ体験】はこちら👇
👉 LINE公式（@732firgc）
🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中