こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
「気づいたら猫背になってる」
「肩こり・腰の重さが慢性化してきた」
「鏡を見ると姿勢が気になる…」
そんな方が増えるこの季節。
寒さで体がこわばり、姿勢のバランスが崩れると、
疲れやすさ・むくみ・代謝低下まで連鎖してしまいます。
🌸 姿勢の崩れは“体のサボりグセ”が原因
姿勢が悪くなるのは、意識の問題ではなく、
体が「正しい姿勢を保つ筋肉」を使えなくなっているだけ。
猫背・反り腰・肩の巻き込み…
どれも、体幹のバランスが崩れたサインです。
つまり、姿勢を整えるには
体幹を“思い出させる”トレーニングが必要なんです。
💆♀️ 整体×体幹リセットで“美姿勢ルーティン”をつくる
当店では、まず整体で骨盤・背骨・肩甲骨まわりを整え、
筋肉の動きをスムーズにします。
そのあと、呼吸に合わせた体幹リセットトレーニングを行い、
自然と「正しい姿勢をキープできる体」をつくっていきます。
💬 実際の声
「背中が伸びて、肩こりが楽になった」
「姿勢を意識しなくてもキレイに立てるようになった」
「呼吸が深くなって、体が軽い」
無理に姿勢を正すのではなく、
体が“自然と整う感覚”を取り戻すのがポイントです。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
姿勢を整えることは、美しさだけでなく“疲れにくさ”にも直結します。
整体で整えて、軽く動くだけでも
肩こり・腰の重さ・代謝の低下が自然に改善していきます。
姿勢が変わると、呼吸が変わる。
呼吸が変わると、毎日の気分も変わります。
忙しい日でも、5分の“美姿勢ルーティン”で、体も心も整えていきましょう。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中