こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム 『Diet Beauty Lab 名東・日進店』 です
11月に入ってから、
「なんとなく疲れが取れない」
「肩こり・腰の張りがひどい」
「体が重くてやる気が出ない…」
そんな声を多くいただきます。
年末が近づくと、仕事・家事・気温の変化で体に疲れが溜まりやすくなります。
だからこそ今の時期は、“整えてリセットする時間”がとても大切なんです。
🌸 年末の“疲れ体”は、姿勢と血流のサイン
忙しさで姿勢が崩れると、
筋肉が硬くなって血流が滞り、代謝が落ちてしまいます。
すると、
- 体が冷える
- むくみが取れない
- 眠りが浅い
といった「冬バテ」のような状態に💦
実はこの時期の疲れは、姿勢と呼吸を整えるだけでも軽くなるんです。
💪 整体×軽トレで“巡る体”にリセット✨
当店では、まず整体で骨盤や背骨の歪みを整え、
筋肉の緊張をやさしくほぐします。
そのあとに、呼吸を整えながらの軽トレで、
血流と代謝を同時にアップ
💬 実際のお声
「整体のあとは体がポカポカして夜ぐっすり眠れました」
「肩こりとむくみが減って体が軽くなった！」
「年末の忙しい時期に、ここで整えるのが習慣になっています」
“整えて→動かす”ことで、体の巡りが蘇り、
自然に疲れが抜けやすい体へ✨
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
冬の疲れは、頑張って動くより「整えて巡らせる」ことが大切です。
体の歪みをリセットし、呼吸が深くなるだけで、
体も心も軽くなります。
今のうちに体を整えておくと、
年末・年始を気持ちよく迎えられますよ
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中