こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
年末が近づくと、仕事・家事・人付き合いで少しずつ疲れが溜まっていきますよね。
「気づいたら体が重い」
「寝ても疲れが抜けない」
「年末にかけて、毎年同じ不調を繰り返す」
そんな方ほど、今のタイミングで**“整える習慣”**をつくっておくのがおすすめです。
🌸 疲れは“姿勢の崩れ”と“呼吸の浅さ”からくる
実は、慢性的な疲れの多くは「体のゆがみ」と「呼吸の乱れ」から起きています。
姿勢が崩れると筋肉が硬くなり、血流やリンパの流れが滞ってしまう。
呼吸が浅くなると、酸素が十分に届かず、疲労が抜けにくくなります。
つまり、体を整えて深く呼吸できる状態を取り戻すことが、
“疲れをためない体”への第一歩なんです。
💆♀️ 整体×軽トレで“動いて回復する体”をつくる
当店では、まず整体で骨盤・背骨・肩まわりのバランスを整え、
筋肉が動ける状態をリセットします。
そのあと、呼吸を意識した軽いトレーニングで、
血流と代謝を高め、疲れが自然に抜けていく体を育てていきます。
💬 実際の声
「夜の眠りが深くなった」
「疲れにくくなって、週末を楽しめるようになった」
「年末の忙しい時期も、体がラクだった」
“整えてから動く”だけで、体は確実に変わります。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
疲れを取るためには、休むだけでは足りません。
本当に必要なのは、「疲れをためない体をつくること」。
整体で整えたあとに少し動くだけで、
血流・姿勢・呼吸のすべてが整っていきます。
頑張らなくても疲れが取れる体を、今から一緒につくりましょう。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中