こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム 『Diet Beauty Lab 名東・日進店』 です
気温が下がってくるこの季節、
「手足が冷える」「むくみが取れない」「体がだるい」
そんなお悩みを感じていませんか？
その“冬の不調”、実は筋肉の硬さと血流の低下が原因なんです。
今回は、当店で人気の「整体×トレーニング」で整える“冬の体質改善”についてご紹介します❄️
🌸 冷え・むくみを招く「姿勢の乱れ」
姿勢が崩れると、
→ 血液やリンパの流れが滞りやすくなり、
→ 下半身に老廃物や水分が溜まって「冷え・むくみ」へとつながります。
特にデスクワークが多い方や、運動不足の方は要注意⚠️
まずは整体で骨盤と背骨を正しい位置に戻すことで、
全身の巡りがスムーズになり、体の“内側から温まる”感覚を取り戻せます。
💪 軽い運動で「温め体質」に変わる
整体で整えたあとに、呼吸を意識した軽いトレーニングを行います。
筋肉を無理なく動かすことで、体温をつくる“熱産生力”が高まります🔥
実際、体温が 1℃上がると代謝は約14％アップ すると言われています。
つまり、「冷えが改善すれば痩せやすく・疲れにくく」なるということ。
🌿 お客様の声（40代・会社員／長久手市）
「肩こりや足のむくみがスッキリして、夜もぐっすり眠れるようになりました！」
「整体と軽い運動の組み合わせがちょうどいい。続けやすいです」
「冷え性が改善して、冬でも足先がポカポカ✨」
整えて、動かして、巡らせる。
たったこれだけで、冬の不調は大きく変わります。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
冬こそ、体を“整えるチャンス”です。
血流が良くなれば、肌のトーンも明るくなり、肩こり・むくみも軽減します。
私たちが大事にしているのは、「がんばる運動」ではなく「整う習慣」。
冷えや疲れが出やすいこの時期にこそ、整体×軽トレで代謝を底上げしておきましょう
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中