こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
週明けの月曜日、こんな悩みがありませんか？
「午前中から脚が重い…」
「夕方にはパンパンでつらい」
「むくみが戻りやすい」
実は、週明けのむくみは
“巡りの低下 × 股関節の固さ × 週末姿勢の崩れ” が重なって起こります。
整体で巡りの道を整え、軽い動きを加えるだけで、
夕方のパンパン感は確実に変わります。
🌸 なぜ週明けはむくみやすいのか？
女性の体では、週末の生活リズムによって、
・座る時間が増えて股関節が固まる
・骨盤がゆがみ、太もも前に負担が集中
・足首の動きが低下してポンプ作用が弱まる
・巡りが滞り“重さが残ったまま”月曜を迎える
という流れが起きやすくなります。
名東区・日進エリアは車移動が多いため、
股関節や足首の動きが低下してむくみが出やすい地域特性があります。
💆♀️ 整体×巡りケアで“夕方も軽い脚”をつくる
当店ではまず整体で、
・股関節
・骨盤
・ふくらはぎ
・太もも前後
をゆるめて、巡りの通り道を広げていきます。
その後、足首や股関節を使う軽い巡りエクササイズを組み合わせることで、
朝〜夕方まで“むくみにくい脚の状態”をつくります。
💬 実際のお声
「朝のうちから脚が軽い」
「夕方のむくみが本当に減った」
「股関節が動くと巡りが全然違う」
むくみは“体質”ではなく、整え方で変わる部分がとても大きいです。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
むくみが出ると、脚だけでなく気持ちまで重くなってしまいますよね。
股関節・骨盤・足首が整うと、脚の軽さも温まり方も大きく変わります。
週明けに巡りを戻してあげると、一週間の疲れ方が本当にラクになります。
気になる方は、いつでもご相談くださいね。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
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