こんにちは。
名古屋市名東区・日進市近くの完全個室ジム『Diet Beauty Lab 名東・日進店』です。
金曜日になると、こんなお悩みはありませんか？
「夕方になると脚がパンパン…」
「ブーツがきつくて歩きにくい」
「一日中、脚が重だるい」
実は、金曜日は “脚のむくみ・重さ”が最も強く出る日。
一週間の疲れと巡りの低下が重なり、
脚に水分がたまりやすい状態になっています。
むくみは“体質”ではなく、
股関節・骨盤・足首まわりの巡りが整うと、軽さがしっかり戻ります。
🌸 むくみの正体は“股関節の硬さ＋骨盤のゆがみ”
むくみが起きる多くの理由は、
・股関節が固まって下半身の巡りが低下
・骨盤のゆがみで太もも前に負担が集中
・足首の動きが悪く、ポンプ作用が働かない
という“巡りの停滞”。
名東区・日進エリアは
車移動が多く、座りっぱなし時間が長い傾向があるため、
股関節が固まりやすく、脚のむくみが起きやすい女性がとても多いんです。
💆♀️ 整体×巡りケアでむくみが流れやすい脚に変わる
当店ではまず整体で、
・股関節
・骨盤
・太もも前後
・ふくらはぎ
をゆるめて巡りの通り道を作ります。
そのあとに、“軽い巡りエクササイズ”を組み合わせることで、
むくみを流したあとも戻りにくい脚へ。
💬 実際のお声
「帰り道、脚が軽くてびっくりした」
「夕方のパンパンが本当に減った」
「股関節が動くようになって姿勢まで変わった」
整体→動きのセットが、いちばん優しくて長持ちする方法です。
🧘♀️ トレーナーコメント（川村）
むくみは“水分のとりすぎ”ではありません。
股関節と骨盤が整うだけで、脚は自然と軽くなります。
「金曜の脚の重さがつらい…」
そんな方こそ、巡りの土台から整えるタイミングです。
あなたの脚、本来はもっと軽く動けますよ。
💰現在の会員プラン（税込）
🗓️【週1会員】 通常 ~55,000円~ → 44,000円
🗓️【週2会員】 通常 ~66,000円~ → 55,000円
🗓️【週3会員】 通常 ~88,000円~ → 77,000円
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス付き
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🚗 アクセス
愛知県名古屋市名東区新宿2丁目57 スカイライフ新宿
（日進駅・一社駅・赤池駅からアクセス良好）
専用駐車場あり🚘
📍名東区・日進市・長久手・天白区・東郷町などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中